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火龙果皮能吃吗 火龙果皮怎么吃
2022-12-23

火龙果在生活中更为常见。它是热带地区出产的特色水果。它具有特别高的营养价值,可用于美容,还可延缓衰老。通常,当人们吃火龙果时,他们经常吃中间的果肉,扔掉外面的红皮。可以吃火龙果皮吗?如果可以吃,应该怎么吃?

1,火龙果皮可以吃吗

火龙果的果皮是可食用的,将其扔掉是一种浪费行为,因为火龙果中所含的大多数花色苷都在其果皮中。如果果皮被扔掉,火龙果的营养价值将大大降低。花青素是一种天然抗氧化剂,可以延缓衰老并预防癌症,

2、火龙果皮可以使奶昔

火龙果果皮不仅可以食用,而且可以通过许多不同的方式食用。将其制成奶昔是食用的好方法。您可以用水冲洗火龙果果皮,除去叶子,然后切开。将切碎的碎块放入碗中,加入适量的温水,加入奶粉并充分混合,然后将其放入食物处理器中,然后再加入适当的牛奶制成冰沙,然后取出。

3、火龙果色拉皮

火龙果皮也可以制成沙拉。在正常生产中,您可以将洗过的火龙果皮切成小方块,然后切几片南瓜,准备两个菠菜和两个蘑菇,然后洗净。用开水烫开后,将火龙果皮放在一起,加入沙拉酱并充分混合,即可食用。